Entraînements

Qui ?

Tous : débutants, confirmés et expérimentés.

Quand ?

Tous les lundis de septembre à juin, les équipes open et femmes jouent de 20h00 à 22h30 à Ixelles.

Pendant les mois de janvier et février 2012, il y a un entraînement pour l'équipe mixte et pour les débutants de 20h00 à 22h00 à Woluwé.

On s'entraîne même en hiver. Les rares exceptions sont mentionnées dans l'agenda du club.

Où ?

Nous utilisons deux terrains en extérieur :

"Ixelles", au Stade d’Ixelles (Stade Demuyter), rue Volta, 18 à 1050 Ixelles. Le stade se trouve tout au bout de la rue comme vous le verrez sur le plan d'accès )
"Woluwé" au Châlet Tennis, Sports Complex de Woluwé (au milieu du Parc de Woluwé), 1150 Brussels. Ce n'est pas évident à trouver donc voici un plan d'accès. Le plus facile, c'est d'y aller avec un/e ami/e !

Quoi ?

Au gré des arrivées, les joueurs commencent par se faire des passes. Ensuite, après un échauffement physique commun, les entraîneurs proposent différents exercices visant à améliorer technique, tactique et physique.

L’entraînement s’achève par un match, voire deux simultanément en fonction du nombre de joueurs. Les matchs sont tantôt tous niveaux confondus, tantôt scindés débutants/expérimentés.

Combien ?

Le premier entraînement est gratuit. Ensuite, nous demandons 2 € par entraînement. Ceux qui accrochent se dirigeront tout naturellement vers le règlement d’une cotisation annuelle raisonnable (70 € + 10 € d'assurance pour les nouveaux cotisants). Nous préférons les virements sur le compte bancaire du club.

Comment ?

Pensez à emporter

des chaussures à crampons (en plastique)
une gourde ( remplie )
un t-shirt clair ( blanc )
un t-shirt foncé ( noir )
de quoi vous doucher

Des manches longues lorsqu’il fait froid sont très utiles pour éviter l’engourdissement des bras.
Vous pouvez déjà vous imprégner du fonctionnement et des règles du sport.

Et après ?

La troisième mi-temps nous réserve parfois des surprises.